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認知行動療法とは何か? うつ病にも効くのか?(竹内成彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/9e5a39bed1fbe0b5769effec87a81fb88191ad62こんにちは。精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー(公認心理師)の竹内成彦です。認知行動療法と何か?わたしたちは、日常刺激を覚えると、瞬間的にそれを、いいもの・悪いものと認知します。そして、悪い