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がんの副作用～便秘解消と予防のための日常生活｜がんを学ぶ ファイザー
https://ganclass.jp/confront/associate/astriction_precaution.phpがん（癌）治療の副作用による便秘の解消には、下剤に頼るだけでなく、食事を改善することも役立ちます。食物繊維の多い食事を摂り、3食きちんと食べることを心がけましょう。水分を十分に摂ることも大事です。＜がんを学ぶ ファイザー株式会社＞
便秘（便秘解消して、お腹も・心もスッキリさせよう！） | ウェルスプリングウィメンズクリニック |豊田市、婦人科,不妊症,更年期,子宮がん検診,性行為感染症
https://www.wellspring.jp/shimada/%E4%BE%BF%E7%A7%98%EF%BC%88%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%97%E3%81%A6%E3%80%81%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%82%82%E3%83%BB%E5%BF%83%E3%82%82%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%81%95%E3%81%9B/豊田市婦人科のウェルスプリングウィメンズクリニックです。不妊症、思春期/更年期、子宮がん検診、性行為感染症、生活習慣病などでお悩みの方はご来院ください。
便秘解消法-ドクターアドバイス
http://www.newton-doctor.com/advice/advice_view.php?advice_code=00004491昔から便秘は「百害あって一利なし」と言われています。簡単にご家庭でできる便秘解消法についてお話しましょう。《セルフチェック８か条》①快適綺麗なトイレ環境②便意をがまんしない③排便の習慣づけする④毎日、軽い運動をｓる⑤積極的にストレス解消⑥食